为什么警察面临心理健康和药物滥用危机
在他的 TEDx 演讲“为什么成功的警察改革必须从治疗师办公室开始”中，前警官约翰·莫纳汉 (John Monaghan) 回忆起他的第一次被捕。在自豪地拘留了一名家庭虐待者后，他的警官说道：“干得好，迪克·特雷西，但这对我来说听起来不像火箭科学。”传达的信息很明确：抓捕罪犯是例行公事，莫纳汉很擅长。但几年后，他面临着创伤后应激障碍和药物滥用——执法部门中常见的困境。
警察自杀身亡的几率是因公殉职的两到三倍。 “围绕此事的沉默和虚张声势实际上正在杀死我们，”莫纳汉说。许多人在退休后很长一段时间内都背负着无形的负担。 “当你退休时，你会交出你的枪和徽章，但那个装着鹅卵石的背包现在感觉就像巨石一样——你可以随身携带它。”
统计数据：一幅令人不安的画面
凯伦·罗德威尔·所罗门 (Karen Rodwill Solomon) 和杰弗里·M·麦吉尔 (Jeffrey M. McGill) 的《他们付出的代价》(The Price They Pay) 研究显示，警官中酗酒和滥用药物的比率惊人：23%，而普通民众的这一比例为 8.2%。接触暴力会增加患创伤后应激障碍的风险，而创伤后应激障碍和药物滥用的结合会使自杀风险增加十倍。
- 20-30% 的警员有药物滥用问题。美国有超过 70 万名军官，这意味着许多人私下都在苦苦挣扎。
- 17% 的人表示饮酒有不良影响，男性和女性的比例相似。
- 一项调查显示，40% 的人承认在工作期间饮酒。
- 官员中酗酒的现象比普通公众更为常见。
- 四分之一的警察考虑过自杀——这一比例是消防员的四倍。
- 7-19% 的人表现出 PTSD 症状，而普通人群中这一比例为 3.5%。
为什么治安造成如此严重的损失
警察直接面对“人为”暴力。虽然自然灾害造成广泛的损害，但人为造成的创伤却留下了更深的心理创伤。警察每天都面临着这种黑暗，往往没有健康的发泄压力的渠道。
在许多部门，寻求帮助是不被鼓励的，而饮酒却成为常态。艰苦的工作时间、睡眠不足和持续遭受创伤会形成一个循环，压力会导致心理健康问题和药物滥用，而这反过来又会成为额外的压力源。
乔·彼得森警官描述了这种效果：“你与怪物战斗太久，以至于你变成了怪物。而我也变成了怪物。”
PTSD：工作的幽灵
暴力事件让警察不禁要问：“为什么会发生这种事？”随着时间的推移，这些问题变得越来越重要。许多人淡化创伤后应激障碍症状，导致病情恶化。虽然“创伤后成长”是可能的，但它需要支持和治疗——而警察文化往往缺乏这种支持和治疗。
警察文化：饮酒与沉默
饮酒往往是警察社交生活的核心，它可以增强友情，但也会导致不健康的应对方式。许多警官将心理健康护理视为软弱的表现，担心会对职业生涯产生影响。
一名警官分享道：“（去看心理学家）会阻碍你的职业生涯。我知道这可能会对你的职业生涯造成损害。”另一位担心被视为“不适合履行职责”。这种耻辱使许多人无法寻求可以挽救他们的职业和生命的帮助。
女性面临的特殊挑战
女性警务人员面临着证明自己的更大压力。一名女警官解释说：“如果我说我要去看心理医生，情况就会变得更糟……我必须坚强起来，证明我可以克服困难。”
女警官酗酒的比例与男同事相似，与女性饮酒较少的一般人群不同。这部分是由于采用了“男性军官规范”。由于女性对酒精的代谢方式不同，这会带来更大的健康风险，造成双重束缚：喝酒是为了融入，但又担心寻求帮助而受到评判。
变革策略
国际警察局长协会推荐了几种改善警官福祉和公共安全的方法。
- 改变警察文化：使心理健康检查正常化。主管人员应接受培训，以识别陷入困境的官员并鼓励关怀。用体育或家庭聚会等清醒的选择取代以饮酒为中心的社交活动。
- 促进对话：实施重大事件汇报，让警官们能够一起处理创伤，就像战士们围坐在篝火旁分享故事一样。
- 支持家庭：将军官的家庭纳入支持系统，因为他们也承受着工作的情感负担。
结论
正如所罗门和麦吉尔指出的那样，“社会需要英雄，但大多数警察不想成为英雄；他们希望成为做好自己工作的男人和女人。他们希望得到支持和理解。”
理解和支持必须从内部开始。更健康的公务员会带来更健康的社区。如果您遇到困难，Quitemate 可以为您提供帮助。加入我们 24/7 论坛的支持社区，分享经验并寻求鼓励。
