患有酒精使用障碍的人可以再次饮酒吗？

您用苏打水庆祝除夕夜。你的柜台上没有酒，冰箱里没有伏特加。事实上，您已经几个月甚至几年没有喝酒了。

曾经一度，戒烟似乎是不可能的，但你做到了。你留下了酒精。然后一个想法突然出现：“我已经做得很好了。如果我只喝一杯怎么办？”喝一杯酒会破坏你的清醒吗？难道真的有“一日为酒鬼，终生为酒鬼”吗？简而言之，患有酒精使用障碍的人还能再喝酒吗？

了解酒精使用障碍

首先，让我们澄清一下“酒精”的含义。虽然这个词有点过时，但它指的是已经对酒精产生依赖并正在治疗酒精使用障碍 (AUD) 的人。

当酒精改变大脑化学物质时，AUD 就会产生。它人为地增加多巴胺（奖励化学物质）和 GABA（镇静神经递质），同时减少谷氨酸。随着时间的推移，滥用会变成依赖——你需要酒精才能感觉“正常”，而没有酒精就会出现戒断症状。

不幸的是，澳元很常见。美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所 (NIAAA) 报告称，去年有近 3000 万 12 岁及以上的人患有 AUD。这一比例超过该年龄段的 10%。

虽然治疗方法各不相同，但集体经验表明，在 AUD 后恢复饮酒是有风险的。许多人又陷入了旧的模式，结果往往比以前更糟。

每个人情况不同，但一般来说，AUD康复后不建议再次饮酒。如果您担心自己的身体会如何反应，那么这表明您可能不应该担心。原因如下：

酒精会让人上瘾——而且自从你戒掉之后，它的上瘾程度并没有减少。大脑会重复令人愉悦的行为并避免不适。饮酒可以起到这两方面的作用，但酒精的耐受性会增强，而酒精带来的愉悦或缓解的能力会减弱。

长期大量使用后，戒烟可能会导致戒断症状，包括恶心、颤抖、癫痫发作或震颤性谵妄。酒精依赖是一个强大的陷阱，无论您再次饮酒的决定看起来多么“理性”，它都可以很容易地重新陷入。

AUD 会引起大脑的化学变化。有些人在遗传或环境上面临更大的风险，而且这种倾向在禁欲数月或数年后并不会消失。

研究表明，酒精会在大脑中留下“记忆痕迹”。在研究中，与酒精线索相关的特定神经元在停止饮酒后很长一段时间内仍然活跃。当这些神经元被关闭时，寻求酒精的行为就会停止。在人类中，这些痕迹可能在喝过一次酒后就重新激活，从而增加了复发的风险。

酒精以前对身体有害，现在仍然如此。主要健康风险包括：

即使没有依赖性，酒精也会带来严重的健康风险。重新喝酒会让你的健康再次受到威胁。

值得问的是：为什么要喝酒？酒精真的能兑现它的承诺吗？

正如安妮·格蕾丝（Annie Grace）在《赤裸的心灵》（This Naked Mind）中所写的那样，“每次喝酒，酒精都会抹掉你的一部分……它不能缓解压力；它会抹去你的感官和思考能力。”

饮酒可能会产生一种放松或乐趣的错觉，但它往往会让你麻木而不是增加价值。嘲笑那些你觉得不好笑的事情是清醒的真正快乐吗？或者只是降低了标准？

而不是问“我可以再喝酒吗？”尝试询问：

将你的心态从“缺乏”转变为“获得”会开辟新的可能性。探索酒精之外的生活——还有很多东西值得发现。

正如劳拉·麦考文 (Laura McKowen) 在《我们是最幸运的：清醒生活中令人惊奇的魔法》中指出的那样，“我们必须选择立场……尝试做一件我们以前从未做过的事情。”

您过去与酒精的斗争可能会成为您走向更健康和更充实的转折点。通过面对这个问题，你就有机会过上比你想象的更充实的生活。