Kiedy uzależnienie zmienia osobę, którą kochasz

Uzależnienie może zmienić naszych bliskich w osoby, których ledwo rozpoznajemy. Czasami zmiany te zachodzą przez lata, innym razem w ciągu zaledwie tygodni. Możesz zauważyć, że Twój przyjaciel, partner, dziecko lub rodzic wycofuje się – spędza więcej czasu samotnie, odwołuje plany, kłamie, a nawet kradnie. Powrót do zdrowia może wydawać się zarówno na wyciągnięcie ręki, jak i niemożliwie odległy w tym samym czasie.

Ale powrót do zdrowia jest możliwy. Wiele osób pokonało uzależnienie i Twoja ukochana osoba też może to zrobić. Wspierając je, warto zadbać także o własne zdrowie psychiczne i fizyczne.

Wyzwania związane z kochaniem osoby uzależnionej

Kochanie osoby zmagającej się z uzależnieniem może być wyczerpujące, frustrujące i łamiące serce. Jak napisała Emilie Pine w „Notatkach dla siebie”: „Trudno jest kochać osobę uzależnioną. Nie tylko jest to praktycznie trudne… ale trudne metafizycznie. To jak walenie sobą o ścianę… To sprawia, że ​​twoje serce staje się twarde”.

Jeśli to opisuje Twoje doświadczenia, nie jesteś sam. Według krajowego badania dotyczącego używania narkotyków i zdrowia z 2022 r. około 29,5 miliona osób w wieku 12 lat i starszych miało w zeszłym roku zaburzenia związane z używaniem alkoholu. W połączeniu z przypadkami uzależnienia od narkotyków liczby są oszałamiające.

Nie trać nadziei – powrót do zdrowia jest całkowicie możliwy. Tymczasem nadaj priorytet samoopiece i szukaj wsparcia u innych, którzy rozumieją.

Zrozumienie uzależnienia: cytaty dla członków rodziny

Uzależnienie wpływa nie tylko na jednostkę, ale na wszystkich wokół niej. Poniższe cytaty pomagają rzucić światło na naturę uzależnienia:

• „Pijący myślą, że próbują uciec, ale w rzeczywistości próbują przezwyciężyć zaburzenie psychiczne, o którym nie wiedzieli”. — Mateusz Perry
• „Wszyscy uciekamy przed bólem. Niektórzy z nas biorą pigułki. Niektórzy surfują po kanapie, oglądając Netflix... Jednak wydaje się, że te wszystkie próby odizolowania się od bólu tylko pogorszyły nasz ból”. — Anna Lembke
• „Nikt nas nie zbawia, tylko my sami. Nikt nie może i nikt nie może. Sami musimy kroczyć tą ścieżką”. — Budda

Wspieranie osoby uzależnionej: cytaty dla rodziny i przyjaciół

Znalezienie równowagi we wspieraniu osoby uzależnionej jest wyzwaniem. Te spostrzeżenia mogą pomóc:

• „Moja tożsamość uległa zmianie, kiedy zacząłem wracać do zdrowia. Taki jestem teraz i posiadanie tej tożsamości sprawia mi większą przyjemność niż bycie muzykiem czy czymkolwiek innym”. — Erica Claptona
• „Spędzałem tak dużo czasu na reagowaniu i odpowiadaniu wszystkim innym, że moje życie nie miało kierunku… Kiedy zdałem sobie sprawę, że mogę myśleć o tym, czego chcę, zaczęły się dziać niezwykłe rzeczy”. — Melody Beatie
• „Ratujemy ludzi od ich obowiązków… Później wściekamy się na nich za to, co zrobiliśmy. Wtedy czujemy się wykorzystani i użalamy się nad sobą. Taki jest schemat”. — Melody Beatie

Dla dzieci osób uzależnionych: radzenie sobie z walkami rodziców

Kiedy rodzice zmagają się z uzależnieniem, dzieci często stają się opiekunami. Te myśli mogą pomóc:

• „Jesteśmy kochani. Nawet jeśli najważniejsza osoba na Twoim świecie Cię odrzuci, nadal jesteś prawdziwy i nadal wszystko w porządku”. — Melody Beatie
• „Nasi rodzice mogą nam pokazać wiele rzeczy: mogą nam pokazać, jacy powinniśmy być… lub mogą nam pokazać, jak nie powinniśmy być i od czego powinniśmy odejść”. — C. JoyBell C.
• „Oddzielenie nie oznacza, że ​​nam nie zależy. Oznacza to, że uczymy się kochać, troszczyć się i angażować, nie popadając w szaleństwo”. — Melody Beatie

Radzenie sobie ze stratą: cytaty, gdy uzależnienie odbiera życie

Czasami pomimo naszych największych wysiłków skutki są tragiczne. Te słowa mogą przynieść ukojenie:

• „Łzy wylane za drugą osobę nie są oznaką słabości. Są oznaką czystego serca”. — José N. Harris
• „Wszyscy jesteśmy fragmentami tego, co pamiętamy. Trzymamy w sobie nadzieje i obawy tych, którzy nas kochają. Dopóki istnieje miłość i pamięć, nie ma prawdziwej straty”. — Cassandra Clare
• „Życie czasami wydaje się niczym więcej niż serią strat… To, jak zareagujesz na te straty, co zrobisz z tym, co pozostanie, to część, którą musisz nadrabiać w miarę upływu czasu”. — Katarzyna Weber

Kiedy narkotyki są na pierwszym miejscu: cytaty łagodzące ból

Uzależnienie może sprawiać wrażenie, że substancje mają większe znaczenie niż relacje. Te perspektywy mogą być pomocne:

• „Nie mam żadnej władzy nad ludźmi, miejscami i rzeczami, a jeśli choć przez chwilę błędnie pomyślę, że mam, nadchodzi ból”. — Russella Branda
• „Nie musimy brać wszystkiego tak osobiście... Powiedzenie alkoholikowi: «Gdybyś mnie kochał, nie piłbyś», ma tyle samo sensu, co powiedzenie «Gdybyś mnie kochał, nie kaszlałbyś» komuś z zapaleniem płuc”. — Melody Beatie
• „Czasami, bez względu na to, jak bardzo się dla kogoś staramy i mamy nadzieję, że wyzdrowieje – nigdy tego nie robi… Możesz nie być Thorem, ale oni z pewnością mogą być Lokim i trzymać cię jako więźnia swojej oszukańczej natury”. — Sijdah Hussain

Patrzymy w przyszłość z nadzieją

Uzależnienie pozostawia piętno na wszystkich zaangażowanych, ale zawsze jest nadzieja. Tysiące ludzi – w tym wielu członków społeczności Quimate – wyzdrowiało i obecnie prowadzą szczęśliwsze i zdrowsze życie. Pamiętaj, że wsparcie jest dostępne i życzymy Ci sił na Twojej drodze. Społeczność Prettymate jest tutaj, aby Ci pomóc.