改变你与酒精的关系：一个新的开始
当您开始改变与酒精的关系时，感觉就像是生活方式的重大调整。我们中的许多人习惯于在酒吧社交、与朋友参加聚会或喝酒招待客户。人们普遍认为我们的生活围绕着酒精展开——老实说，考虑到我们社会的结构，这通常是正确的。
这种转变会让你感到孤立，甚至不知所措。您可能会发现自己在想：“现在怎么办？”您如何社交、参与日常活动或处理无法避免饮酒的情况？关键是要采取开放的心态并拥抱成长心态。不喝酒过上充实的生活不仅是可能的——许多不喝酒的人报告说，他们的生活得到了显着改善。那么，你从哪里开始呢？
Quitemate 的团队汇集了一些令人愉快的、无酒精的想法，帮助您探索清醒好奇或低酒精的生活方式：
拥抱户外
- 去露营
- 参观天文台观星
- 找个风景点看日落或日出
- 在当地动物园或水族馆进行夜间游览
- 走一条夜路
- 观看流星雨
在家举办有趣的聚会
- 举办主题电影之夜
- 设置寻宝游戏
- 举办视频游戏派对
- 安排一场宠物派对——邀请朋友的毛茸茸的伙伴来玩
- 承担具有挑战性的烹饪项目，例如复杂的甜点或面食
- 邀请朋友过来交换——交换书籍、音乐、电影、衣服或任何你喜欢的东西
拓宽您的经验
- 参加夜间课程——尝试烹饪、摄影、绘画或陶艺
- 在社区活动或当地食品厨房担任志愿者
- 与朋友一起创建一个愿望清单，其中包含您一直想尝试的活动和地点 - 您最终会得到一个独特且令人兴奋的计划！
