酒精、真相以及我们为何在饮酒问题上撒谎

“做好事”的冲动

在经典的宋飞传中，杰瑞做了一些关于医学检查和我们对表现良好的普遍愿望的讨论。他回忆起学校听力测试时他非常努力，以至于他想象官员告诉他，“我们认为你可能有接近超级听力的东西。”

当我们被问及我们的饮酒习惯时，这种想要给人留下深刻印象的冲动可能会适得其反。想象一下自己在去看医生时，在心里计算一下自己每周的饮酒量。当实际数字接近十、十五甚至更多时，您可能会说“五六杯”。

我们可能不完全诚实的原因有几个：

许多人将酒精视为“吐真剂”，可以减少抑制并促进诚实。《宋飞正传》的另一集也运用了这个想法：一个角色在喝酒后变得不由自主地诚实。

然而，现实更为复杂。酒精对大脑的影响实际上会扭曲说真话：

调查显示，大约五分之一的美国人承认在饮酒问题上向医生撒谎。这种欺骗带来了真正的风险：

如果您对自己的饮酒行为不太诚实，可以采取一些实际步骤来恢复清醒：

诚实饮酒最令人鼓舞的部分是发现一个更健康、更快乐的自己。正如习惯专家格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）所说，“习惯是日常生活中无形的建筑。如果我们改变习惯，我们就改变了我们的生活。”

通过面对关于酒精的真相，您打开了通往真正幸福的大门，这可能会超出您的期望。