कम उम्र में शराब पीने को समझना और रोकना

कई माता-पिता के लिए, यह एक परिचित दुविधा है: बच्चों को कुछ न करने के लिए कहना अक्सर उन्हें और अधिक करने के लिए प्रेरित करता है। आपको कॉलेज की पार्टियों में संदिग्ध घूंसे वाले लाल कप, या सच-या-साहस वाले खेल याद होंगे, जिनके कारण किसी के तहखाने में शराब चोरी-छिपे पहुंच जाती थी। हो सकता है कि आप भी अपनी किशोरावस्था के दौरान शराब पीने से जूझते रहे हों।

हमारे व्यक्तिगत अनुभव चाहे जो भी हों, जब बात हमारे बच्चों की आती है, तो हम अच्छे की आशा करते हैं लेकिन सबसे बुरे की चिंता करते हैं। हम कल्पना करते हैं कि वे पार्टियों से बाहर निकल रहे हैं या तेज़ सिरदर्द के साथ स्कूल के काम से जूझ रहे हैं। वास्तविकता यह है कि किशोर स्वाभाविक रूप से विद्रोह करते हैं - यहां तक कि "अच्छे" भी - और कम उम्र में शराब पीना होता है। तो हम इस मुद्दे को बेहतर ढंग से कैसे समझ सकते हैं और इसे रोकने के लिए कैसे काम कर सकते हैं?

कम उम्र में शराब पीना: तथ्य

कम उम्र में शराब पीना एक गंभीर चिंता का विषय बना हुआ है। एनआईएएए के अनुसार, जबकि किशोर प्रारंभिक किशोरावस्था में शराब पीना शुरू कर सकते हैं, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं इसकी संभावना बढ़ जाती है।

लगभग 20% युवा 15 वर्ष की आयु तक शराब का सेवन कर चुके होते हैं
2022 में, 12-20 वर्ष की आयु के 5.8 मिलियन युवाओं ने पिछले महीने में कुछ घूंट से अधिक शराब पीने की सूचना दी
जबकि लड़के ऐतिहासिक रूप से अधिक शराब पीते थे, अब लड़कियाँ शराब के उपयोग और अत्यधिक शराब पीने की उच्च दर की रिपोर्ट कर रही हैं

कम उम्र में शराब पीना: खतरे

इसके परिणाम वित्तीय लागत से कहीं आगे तक फैले हुए हैं, जो सीडीसी के अनुसार 2010 में 24 बिलियन डॉलर तक पहुंच गया।

Alcohol-Related Deaths and Accidents

नशे में गाड़ी चलाने, शराब पीने और दुर्घटनाओं के कारण हर साल लगभग 4,000 किशोरों की जान चली जाती है
2010 में 189,000 आपातकालीन कक्ष का दौरा कम उम्र में शराब पीने से होने वाली चोटों के कारण हुआ
दुर्घटनाओं में मारे गए 27% युवा ड्राइवरों (15-20) के सिस्टम में अल्कोहल था

Long-Term Consequences

जो लोग 15 साल से पहले शराब पीना शुरू करते हैं उनमें शराब सेवन विकार विकसित होने की संभावना 3.5 गुना अधिक होती है
किशोरावस्था के दौरान अधिक शराब पीने से मस्तिष्क का विकास बाधित हो सकता है
अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है

किशोर क्यों पीते हैं?

कम उम्र में शराब पीने के पीछे की प्रेरणाओं को समझने से हमें मूल कारणों का पता लगाने में मदद मिलती है।

सामाजिक दबाव: किशोरावस्था के दौरान फिट रहने की इच्छा प्रबल रहती है
परिवार और सामुदायिक प्रभाव: वयस्कों के शराब पीने के पैटर्न और सामुदायिक शराब की उपलब्धता किशोरों के व्यवहार को प्रभावित करती है
मस्तिष्क का विकास: किशोरों का मस्तिष्क अभी भी विकसित हो रहा है, जिससे वे अधिक आवेगपूर्ण निर्णय ले सकते हैं

कम उम्र में शराब पीने से रोकने की रणनीतियाँ

रोकथाम के प्रयासों में सफलता मिली है, 2002-2019 के बीच 12-20 वर्ष के बच्चों में शराब पीने की दर 29% से घटकर 19% हो गई है।

Education

स्कूल कार्यक्रम जैसे SADD और D.A.R.E.
आत्म-सम्मान और मुकाबला कौशल का निर्माण करने वाली सामुदायिक कार्यशालाएँ
शराब के बारे में परिवार में खुला संचार

Additional Approaches

स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा नियमित जांच
नाबालिगों को शराब उपलब्ध कराने के लिए शराब पीने की आयु संबंधी कानूनों और दंडों का प्रवर्तन
जिम्मेदार मीडिया और प्रौद्योगिकी का उपयोग, जिसमें क्वाइटमेट जैसे शैक्षणिक ऐप्स भी शामिल हैं

किशोरों से शराब के बारे में कैसे बात करें

बातचीत जल्दी शुरू करें और इसे खुला रखें
सक्रिय रूप से सुनें और प्रश्नों के लिए जगह बनाएं
उपयुक्त होने पर व्यक्तिगत अनुभव साझा करें
जानें कि पेशेवर मदद कब लेनी है

निष्कर्ष

हालाँकि विद्रोह बड़े होने का एक स्वाभाविक हिस्सा हो सकता है, लेकिन शराब का दुरुपयोग होना ज़रूरी नहीं है। शिक्षा, खुले संचार और क्विटमेट जैसे सहायक संसाधनों के माध्यम से, हम अपने किशोरों को सुरक्षित और स्वस्थ रखते हुए इन चुनौतीपूर्ण वर्षों से निपटने में मदद कर सकते हैं।

किशोरों को शराब से बचने में कैसे मदद करें