Является ли педиалит волшебным средством от похмелья? Давайте сломаем это

Вы просыпаетесь после ночной прогулки с ужасным чувством — голова раскалывается, тошнота в желудке и невероятная жажда. Даже если вы чувствуете себя ужасно, вам предстоит подготовиться к важной встрече. Вам отчаянно нужно что-то, что поможет вам чувствовать себя лучше. Существует ли волшебное лекарство от похмелья? Сегодня мы исследуем, является ли Педиалит ответом. (Спойлер: не совсем.)

Что происходит во время похмелья?

Во-первых, давайте поймем, что мы пытаемся вылечить. Похмелье сопровождается рядом неприятных симптомов:

• Усталость, слабость и обезвоживание
• Тошнота, рвота и головокружение
• Чувствительность к свету и звуку
• Тревога и раздражительность
• Потоотделение, высокое кровяное давление и низкий уровень сахара в крови

Похмелье случается по нескольким причинам. Мы сосредоточимся на трех основных причинах: обезвоживании, электролитном дисбалансе и низком уровне сахара в крови.

Dehydration

Алкоголь является мочегонным средством, то есть он заставляет вас чаще мочиться, что приводит к потере жидкости. Рвота, потливость и другие факторы также могут привести к обезвоживанию организма.

Electrolyte Imbalance

Электролиты — это заряженные минералы, такие как натрий, калий и магний, которые помогают вашему телу и мозгу функционировать. Алкоголь увеличивает выделение мочи, вымывая необходимые электролиты из организма.

Low Blood Sugar

Вашему организму необходим постоянный уровень сахара в крови для получения энергии. Алкоголь может снизить уровень сахара в крови, вызывая у вас дрожь, затуманенность и усталость.

Что такое педиалит?

Педиалит — это напиток, изначально предназначенный для регидратации детей и восполнения электролитов после таких заболеваний, как желудочные заболевания. Он соответствует педиатрическим стандартам для предотвращения обезвоживания. В последнее время он приобрел популярность среди взрослых и спортсменов как средство от похмелья.

Ключевые ингредиенты классического педиалита включают:

• Вода
• Декстроза (разновидность сахара)
• Цинк
• Натрий, хлорид и калий (электролиты)

Как педиалит помогает при похмелье?

Хотя Педиалит не является полным средством от похмелья, он может облегчить симптомы, связанные с обезвоживанием, электролитным дисбалансом и низким уровнем сахара в крови.

• Обезвоживание: Педиалит помогает восполнить потерянную жидкость.
• Электролитный дисбаланс: восстанавливает натрий, хлорид и калий.
• Низкий уровень сахара в крови: декстроза в педиалите может помочь повысить уровень сахара в крови.

Решая эти проблемы, Педиалит может уменьшить головные боли, головокружение, усталость и боль в животе.

Как использовать педиалит от похмелья

Исследования эффективности Pedialyte при похмелье ограничены, и индивидуальный опыт варьируется. Лучшее время для приема Педиалита – перед сном в качестве профилактической меры. Медленное употребление чашки или пинты поможет вам проснуться менее обезвоженным и облегчить некоторые симптомы.

Другие варианты облегчения похмелья

Педиалит – не единственное решение. Вот другие способы почувствовать себя лучше после употребления алкоголя:

• Увлажняйте организм водой: пейте воду в течение дня и чередуйте алкогольные напитки с водой, чтобы избежать обезвоживания.
• Электролитные напитки: такие варианты, как Gatorade, кокосовая вода или вода, насыщенная электролитами, также могут помочь пополнить запасы минералов.
• Ешьте питательную пищу: бананы содержат калий и магний. Фруктовые смузи обеспечивают увлажнение и электролиты.

Педиалит может помочь при симптомах похмелья, но он не намного эффективнее, чем питьевая вода и здоровый перекус. Наука не подтвердила, что это проверенное средство от похмелья. В большинстве случаев похмелье проходит само по себе в течение 24 часов, поскольку ваше тело восстанавливается естественным путем.