青少年に適切な飲酒習慣を教える
ティーンエイジャーは、モールでぶらぶらしたり、ビデオゲームをしたり、コンサートに行ったりするなど、常に自分の独立性を表現する方法を見つけてきました。彼らの興味は時代とともに変化しますが、変わらないことが 1 つあります。それは、一部の十代の若者たちは準備が整う前に飲酒に惹かれるということです。では、どのようにして子どもたちを責任ある習慣に定着させることができるのでしょうか?
真の変化をもたらすには、彼らの視点から物事を見て、彼らの共感を呼ぶ情報を共有する必要があります。
適正飲酒とは何ですか?
責任ある飲酒とは、法定飲酒年齢を守り、アルコール摂取を適度に保ち、害を減らすことを意味します。しかし、依然として深刻な問題である未成年者の飲酒に関しては、たとえ法律を遵守していないとしても、より安全な習慣を奨励することができます。未成年者の飲酒の本当のリスクを理解することは、効果的に教えるための鍵となります。
未成年者の飲酒による影響
若い年齢での飲酒には重大なリスクが伴います。
- 発達障害：脳は20代後半まで発達し続けます。アルコールはこれを混乱させ、記憶力、気分、思考力に影響を与える可能性があります。
- 危険な行動: アルコールは判断力を損ない、危険な選択をする可能性が高くなります。
- 法的問題: 飲酒に関する法律に違反したり、誤った決定を下したりすると、永続的な影響を伴う問題が発生する可能性があります。
- 脱線した目標: 飲酒は学校の成績や、大学やキャリアなどの将来の機会に悪影響を与える可能性があります。
- 豪ドルのリスクが高い: 早期に飲酒を始めると、晩年にアルコール使用障害を発症する可能性が高くなります。
安全な飲酒習慣を教え始める時期
始めるのに最適な年齢はありません。健康的な習慣を早くから身につけることが重要です。さまざまな段階でこれにアプローチする方法は次のとおりです。
- 幼児: アルコールそのものではなく、コミュニケーション、問題解決、感情的なスキルに焦点を当てます。
- 学齢期の子供たち: 恐怖ではなく、好奇心を活かして事実に基づいてアルコールの影響を説明してください。
- プレティーン: 自信を築き、仲間からのプレッシャーについて話し合います。アルコールの短期的および長期的な影響を紹介し、明確な期待を設定します。
- 10 代の若者: 単なる脅しではなく、飲酒しない理由を提示します。模範を示し、関与を続け、ルールを一貫して施行します。
- ヤングアダルト: 事前に計画を立て、飲み物を追跡し、安全な選択をすることを奨励しながら、あなたが助けに来ていることを思い出させます。
アルコール教育に何を含めるべきか
全体像を把握するには、次のトピックを取り上げます。
- アルコールの性質とアルコール使用障害のリスク
- 未成年者の飲酒に関する事実と現実世界への影響
- アルコール関連の害の実例
- 責任ある飲酒とはどのようなものか
- 飲み物の追跡、仲間からのプレッシャーへの対処、制限の設定などの戦略
- アルコールなしでストレスを管理するための前向きな対処スキル
- Quitemate、サポートグループ、総合的な治療などのサポートオプション
アルコールに対する責任を教えるためのヒント
メッセージ自体と同じくらい、メッセージを共有する方法も重要です。
- 例で導く: 見たい動作をモデル化します。
- 恐怖ではなく事実を利用する: 真実に固執します。それだけで十分説得力があります。
- インタラクティブにする: ビデオ、ロールプレイング、オープンなディスカッションを使用します。
- 厳しい判断を避ける: 彼らが安心して助けを求められるように、毅然とした態度で協力的になってください。
- 明確な期待を設定する: ルールを理解しやすくし、ルールが明確であることを確認します。
恐怖から燃料へ
若者がアルコールによって直面するリスクを心配するのは自然なことです。しかし、早期に着手し、正直な情報を共有し、しっかりとした指導と理解のバランスを取ることで、その懸念を前向きな行動に変えることができます。 W.E.Bとしてデュ・ボア氏は、「子供たちは、あなたが教えることよりも、あなたが何であるかから多くのことを学びます。」と述べました。
