Jan 01, 2024 • 3 min read

Descubra cómo el alcohol afecta el sueño REM y la calidad general de su descanso con Quitemate.

Descubra cómo el alcohol altera el sueño REM y el descanso general, y descubra consejos prácticos para dormir mejor moderando su consumo de alcohol con Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 3 min read

Scopri come l'alcol influisce sul sonno REM e sulla qualità generale del riposo con Quitemate.

Scopri come l'alcol disturba il sonno REM e il riposo generale e scopri consigli pratici per dormire meglio moderando il consumo di alcol con Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 3 min read

Descubra como o álcool afeta o sono REM e a qualidade geral do descanso com Quitemate.

Aprenda como o álcool perturba o sono REM e o descanso geral e descubra dicas práticas para dormir melhor moderando o consumo de álcool com Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 0 min read

Узнайте, как алкоголь влияет на быстрый сон и общее качество отдыха с помощью Quitemate.

Узнайте, как алкоголь нарушает быстрый сон и общий отдых, а также узнайте практические советы, как улучшить сон, умерив употребление алкоголя с помощью Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 0 min read

Quitemate でアルコールがレム睡眠と全体的な休息の質にどのような影響を与えるかを発見してください。

Quitemate で飲酒を控えることで、アルコールがどのようにレム睡眠と全体的な休息を妨げるかを学び、より良い睡眠のための実践的なヒントを見つけてください。

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 0 min read

通过 Quitemate 了解酒精如何影响快速眼动睡眠和您的整体休息质量。

了解酒精如何扰乱快速眼动睡眠和整体休息，并通过使用 Quitemate 适量饮酒来发现改善睡眠的实用技巧。

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 1 min read

Quitemate를 통해 알코올이 REM 수면과 전반적인 휴식의 질에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.

알코올이 어떻게 REM 수면과 전반적인 휴식을 방해하는지 알아보고, Quitemate로 음주량을 조절하여 더 나은 수면을 위한 실용적인 팁을 알아보세요.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 1 min read

क्वाइटमेट के साथ पता लगाएं कि शराब आरईएम नींद और आपके समग्र आराम की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करती है।

जानें कि शराब REM नींद और समग्र आराम को कैसे बाधित करती है, और क्वाइटमेट के साथ अपने पीने को नियंत्रित करके बेहतर नींद के लिए व्यावहारिक सुझाव खोजें।

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 3 min read

Ontdek hoe alcohol de REM-slaap en uw algehele rustkwaliteit beïnvloedt met Quietmate.

Ontdek hoe alcohol de REM-slaap en algehele rust verstoort, en ontdek praktische tips voor een betere slaap door uw alcoholgebruik te matigen met Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 3 min read

Quietmate ile alkolün REM uykusunu ve genel dinlenme kalitenizi nasıl etkilediğini keşfedin.

Alkolün REM uykusunu ve genel dinlenmeyi nasıl bozduğunu öğrenin ve Quietmate ile içki tüketiminizi azaltarak daha iyi uyku için pratik ipuçlarını keşfedin.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 3 min read

Odkryj, jak alkohol wpływa na sen REM i ogólną jakość odpoczynku dzięki Quitmate.

Dowiedz się, jak alkohol zakłóca sen REM i ogólny odpoczynek, i odkryj praktyczne wskazówki dotyczące lepszego snu poprzez ograniczenie picia za pomocą Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 6 min read

Khám phá xem rượu tác động như thế nào đến giấc ngủ REM và chất lượng nghỉ ngơi tổng thể của bạn với Quietmate.

Tìm hiểu xem rượu làm gián đoạn giấc ngủ REM và sự nghỉ ngơi tổng thể như thế nào, đồng thời khám phá những lời khuyên thiết thực để có giấc ngủ ngon hơn bằng cách điều độ việc uống rượu của bạn với Quietmate.

A

Alkashier

Read →

QuitMate: Beat Addiction Blog