Jan 01, 2024 • 5 min read

Beber conscientemente

Descubra el manejo de la moderación y cómo aplicarlo para reducir o dejar el alcohol. Conozca los conceptos básicos de este enfoque para hábitos más saludables con Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Bere consapevole

Scopri la gestione della moderazione e come applicarla per ridurre o abbandonare l'alcol. Impara le basi di questo approccio per abitudini più sane con Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Beber Conscientemente

Descubra o gerenciamento da moderação e como aplicá-lo para reduzir ou abandonar o álcool. Aprenda o básico desta abordagem para hábitos mais saudáveis com Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 1 min read

Осознанное употребление алкоголя

Узнайте об управлении модерацией и о том, как его применять, чтобы сократить употребление алкоголя или отказаться от него. Изучите основы этого подхода к формированию более здоровых привычек с Quitemate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 1 min read

マインドフルな飲酒

節度管理とそれを適用してアルコールを減らしたりやめたりする方法を学びましょう。 Quitemate で健康的な習慣を身につけるためのこのアプローチの基本を学びましょう。

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 1 min read

正念饮酒

了解适度管理以及如何应用它来减少或戒酒。通过 Quitemate 了解这种方法的基础知识，以养成更健康的习惯。

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 1 min read

마음챙김 음주

절도 관리와 이를 적용하여 알코올을 줄이거나 끊는 방법을 알아보세요. Quitemate를 통해 더 건강한 습관을 위한 접근 방식의 기본을 알아보세요.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 1 min read

दिमाग से शराब पीना

संयम प्रबंधन की खोज करें और शराब को कम करने या छोड़ने के लिए इसे कैसे लागू करें। क्विटमेट के साथ स्वस्थ आदतों के लिए इस दृष्टिकोण की मूल बातें जानें।

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Bewust drinken

Ontdek moderatiebeheer en hoe u dit kunt toepassen om alcohol te verminderen of te stoppen. Leer de basisprincipes van deze aanpak voor gezondere gewoonten met Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Dikkatli İçme

Moderasyon yönetimini ve alkolü azaltmak veya bırakmak için bunun nasıl uygulanacağını keşfedin. Quietmate ile daha sağlıklı alışkanlıklar için bu yaklaşımın temellerini öğrenin.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Uważne picie

Odkryj zarządzanie umiarem i sposoby jego stosowania, aby ograniczyć lub rzucić alkohol. Poznaj podstawy tego podejścia do zdrowszych nawyków dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 9 min read

Uống trong chánh niệm

Khám phá cách quản lý điều độ và cách áp dụng nó để giảm hoặc bỏ rượu. Tìm hiểu những kiến thức cơ bản về phương pháp này để có thói quen lành mạnh hơn với Rathermate.

A

Alkashier

Read →

QuitMate: Beat Addiction Blog