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Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Naviguer dans la rechute d'alcool : thérapies psychologiques éprouvées pour une sobriété soutenue avec Quitemate

Découvrez des stratégies psychologiques efficaces pour gérer les rechutes d'alcool et soutenir votre processus de rétablissement avec les conseils de Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Rester motivé pour arrêter de boire : un guide pratique

Découvrez comment arrêter de boire avec le guide Quitemate sur la définition d'objectifs, le suivi des progrès et l'identification des déclencheurs. Commencez dès aujourd’hui votre chemin vers une vie plus saine.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Des moyens innovants pour créer un système de soutien pour une sobriété durable

Découvrez des moyens efficaces de créer un réseau de soutien solide pour votre parcours de sobriété avec Quitemate. Obtenez des conseils pratiques et des encouragements pour rester sur la bonne voie.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Découvrez les avantages qui changent la vie de faire partie d'une communauté sobre avec Quitemate.

Découvrez comment rejoindre une communauté sobre et solidaire peut vous aider à atteindre un rétablissement durable et une vie plus saine et plus heureuse avec Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Dépasser les mauvaises habitudes : un nouveau départ après avoir bu

Découvrez comment de petites habitudes cohérentes tirées des livres d'auto-assistance Quitemate peuvent conduire à des améliorations majeures dans la vie et à un rétablissement durable. Commencez votre nouveau chapitre aujourd’hui.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Un guide pour transformer vos habitudes de consommation d'alcool avec Quitemate

Maîtrisez l'application Quitemate avec notre guide du débutant. Apprenez à définir des objectifs SMART, à repérer les déclencheurs et à créer un réseau de soutien pour transformer vos habitudes pour de bon.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Cuisiner avec de l’alcool est-il sans danger pendant la récupération ?

Découvrez pourquoi cuisiner avec de l'alcool n'est pas sécuritaire pendant la récupération, car la cuisson ne se termine pas complètement. Lisez notre dernier blog Quitemate pour obtenir des informations.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Comment la musicothérapie aide à vaincre la dépendance à l’alcool

Découvrez comment la musicothérapie, connue ici sous le nom de Quitemate, soutient la guérison de la dépendance en tant que traitement holistique. Lisez notre dernier blog pour découvrir ses avantages.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Découvrez les meilleurs bars sans alcool aux États-Unis.

Découvrez les meilleurs bars sobres d'Amérique pour une soirée amusante sans alcool. Trouvez vos nouveaux endroits préférés dans notre dernier guide de blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Créez des objectifs SMART pour arrêter de boire avec Quitemate

Utilisez des objectifs SMART pour guider votre cheminement vers la sobriété avec Quitemate, en définissant des étapes claires et réalisables pour un bien-être et une récupération durables.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

L’aromathérapie aux huiles essentielles peut-elle réduire les envies d’alcool ?

Découvrez comment les huiles essentielles peuvent apporter un soutien naturel pendant le sevrage alcoolique et aider à gérer les fringales. Découvrez l’aromathérapie sobre avec Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Pourquoi l'alcool dérange votre estomac

Découvrez pourquoi l'alcool peut déclencher la diarrhée et apprenez des stratégies pratiques pour prévenir et gérer l'inconfort digestif pour un soulagement rapide avec Quitemate.